体重はカロリーだ！

４月に年度が替わって健康診断を受けた、という人もいると思います。
昨年から会社などの健康診断（特定健康診断、いわゆるメタボ健診）の問診で、
「生活習慣を改善するつもりはあるか？」　という項目が加わっています。
はい、と答えた人のほうがやる気があるだろう、と考えた厚生労働省が、
特定保健指導（メタボ保健指導）を受けてもらう人を選ぶために作った項目なのでしょう。

この質問に、いいえ（生活習慣を改善するつもりはない）、と答えている人でも、

改善した時の効果（単に体重が減るだけでなく、血圧が下がる、薬を止めても血圧が正常化するなど）を明らかにすると興味を示してくれることがあります。

これから分かるのは、主治医に体重を減らすようにと言われていても、それが何のために必要なのか（体重を減らすと血圧が下がるという因果関係）は患者さんに伝わっていない、ということです。
何のために、何を目指して、という具体的な目的がないのに、ただ「生活習慣改善の指導」というだけでは、受けたいという人がかなり絞り込まれてしまいます。

この関門をくぐり抜けて、それなら生活習慣を変えてみてもよい、と思った人からも、「でも酒は止めないといけないんでしょう？」とか、「まず運動ですよね？」という質問が、それぞれ、アルコールを多めに飲む人、体重が重い人から出ます。

このブログで述べてきたとおりに、
「効果が同じなら、つらいことをしないほうが、途中で挫折しなくていいです。
たとえば、･･･」
と伝えると、さらに乗り気になってくれる人もいます。

以上２つのこと、すなわち、目的の重要さと手段の容易さを示した上で、生活習慣改善の意志を尋ねる文章にするべきだと思って、

「ふだんの生活を少し変えるだけで、脳卒中や心筋梗塞になる危険が減る方法があれば、聞いて見たいと思いますか？」

と書いてみると、何かの広告みたいになってしまいました。こんどは、広告臭に拒絶感を持った人が、生活習慣病を治す機会を失うのかもしれません。

なにより、せっかく受けてもらっても、その人の会社の特定保健指導では、
「つらいことをしないほうが」でなく、
「つらいことをしないと病気は治りません」調で行われていることが多いでしょう。
結局、今の状況では生活習慣病が治る人は増えないことになるので・・・

このブログで、

• つらいことをしない方が途中で挫折しないので、生活習慣病がよく治る

ことを訴えていくことにします。