体重はカロリーだ！

今回は、ダイエット・食事療法に掛ける費用と、それによって得る効果について考えます。

ダイエットにおける費用とは、それを実行したときどれだけつらく感じるかだと思ってください。効果は、言うまでもなく一定期間に減る体重です。

ダイエットの費用は、効果に比例する分より小さくなければならない

ダイエットの効果、すなわち体重の減り方は、減らしたカロリーに比例します。
しかし、費用、つまりカロリーを減らした時のつらさは、

続きを読む…»

 ダイエットに限らず、何かを実現しようとするときの決まりには、

１．これをすると好ましい効果がある→せよ［効果誘導型］、
　　例：早起きすると３文の得がある→早起きせよ

というものと、

２．これをすると好ましくない害がある→するな［弊害禁止型］、
　　例：夜更かしすると体調が悪くなる→夜更かしするな

というものの２つがあります。

今回は、これら２つの決まりには、次の法則（決まりについての法則）がある
ことを述べます。その法則とは、

続きを読む…»