前回は、
脂肪の合成速度を増減させるしくみを研究しても、肥満を減らすのに役立たない、
それは、エネルギー保存の法則で考えると分かる、
という話をしました。
今回も、エネルギー保存の法則を使って、今まで曖昧だったことをくっきりさせ、
ダイエットの成功に役立つ話を２つします。
エネルギー保存の法則について考えるときには、
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タグ： エネルギー保存 の記事
エネルギー保存の法則で、ダイエットの失敗を防ぐことができる（蛋白質の摂り過ぎや、やみくもな運動はエネルギー量を検討すればできなくなる）
早い時刻に食べて、脂肪の合成を促進するBMAL1が働かないようにしても、体重が減らない理由
このブログでは、
夜間でも、食べた栄養の吸収率が高まることはない
夜間でも、人間は多くのエネルギーを消費している
従って、夜遅くに（同じものを）食べたからといって、
それで体重が増えることはないから、ダイエットをあきらめる必要はない
ことを述べてきました。しかし、
夜遅い時刻に食べると（同じものを早い時刻に食べるより）体重が増える
その原因は、脂肪合成を促進するBMAL1という物質が夜間に増えるためである
と言っている人たちがいて、ダイエットを挫折しやすくしています。
（夕食を減らすのはつらい、という人が多いからです）
今回は、この主張が誤りであることを論じます。
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