体重はカロリーだ！

体重の変化については、多くの誤解があります。

それは、体重が、運動や食事など行ったこととは関係がないように見える、
一見複雑な変化をするからです。
しかし、体重をいくつかの成分に分けて、
それぞれがどのように変化するかを知れば、
体重の変化を正しく解釈できるようになります。

（この記事は、「分けると分かる」の例となることを目指して書きました）

それによって、体重の変化を好ましい方向（減らす方向という人が多いでしょう）に向けることができます。

では、体重を大きく２つの成分、すなわち、

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