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自然の法則が分かれば、ダイエットは極めて容易になる。法則を理解せずに失敗するのは自分の責任

初診の、(体重が重い)患者さんに、

「先生の仰ることが今まで聞いてきたのとは反対なのに、本当かもしれない
 と思える。それは、根拠に説得力があるからだと思う」
と言われました。ところが、続きがあって、

「ただ、今までと反対のことを幾つも聞くので、お話が難しいと感じてしまう」

とのことでした。

難しくなる原因は2つ

このブログや私の著書 [1]も難しいという評価をいつも受けていて、
その原因の一つは、この患者さんが言うように、
現在の常識と違ったことばかり書いてある [2]から、と私自身は把握しています。
そのために、現在の常識では現実の出来事が説明できない事例 [3]を蓄えて、
患者さんに納得してもらえるよう努めています。

話が難しくなるもう一つ原因は、
秩序だっていないことです。
一つ一つの事例に同意してもらっても、
それに適切な重み付けや取捨選択をして妥当な順序で述べなければ、
納得はしてもらえません。(形式や論理性が大事なのです)
本を書いたのも、診察室での会話という伝達手段では秩序が不十分になるのを補うためだったのですが、
どの患者さんにも易しく読める、という本にはなっていなかったようです。

このブログに秩序を

本は出版されてしまっているので、現在できるのは、
このブログにもう少し秩序を与えることだということで、
すべての記事が、ブログ全体の中でどの位置にあるか、が分かりやすいようにしました。
この記事本文の上と下にあるように、
ブログ内での分類と、その分類の中での前と後の記事に、
リンクを付けて表示することにしたのです。

すべては自己責任

それには、コンピュータのプログラミング [4]が必要になるのですが、
この世界も医学と同様に、法則や論理だけでは通用せず、例外が飛び交う世界です。

この度のリンクを付けるためのプログラミングだと、
番号を指定するときは、0, 2, 3, 4,…(0番から始まり1番がない)
というのが、このブログを編集・表示するソフトウェア [5]の仕様になっていて、
ふつうに考えると「自然」ではありません。
初めてプログラムを修正しようという人には、間違いの元になるので、
ソフトウェアを作った人(たち)に、この仕様の変更を提案してもいいように思います。
ところが、この番号指定の方法には合理的な理由があるので、
提案が取り上げられることはありません。

それどころか、合理的な理由がないバグの場合でも
ソフトウェアを作った人たちに直す責任(まさに responsibility 受け答えする義務です)はありません。いやなら使わなくて結構という訳です
(これにも合理的な理由があって、
 ソフトウェアを作ることができる能力の高い人たちを
 クレーム処理で忙殺するようだと
 世の中に良いソフトウェアが出てこなくなるからです。
 ただし、バグが多すぎるソフトウェアはさすがに使われなくなり、
 作った人たちは自分の能力と運の悪さに直面することになります
 (どうしても取れないバグはある))

結局、プログラミングをするときは、クレームは一切通らず、
うまくいかないのはすべて
「(こうなっているはず、なっていなければならないという)自分の思い込み」
が原因、という自己責任の世界で行わねばなりません。

ダイエットの世界はもっと楽

ダイエットの世界も、似ています。

結果がうまくいかないのは、すべて自己責任で、
あなた自身の思い込みが原因です。
一見「自然」に思える、

  3度の食事をきっちり摂らないとカロリーの吸収率 [6]が上がって痩せない、
  じっとしているならカロリーは使わない [7]だろう、

など(、など、など)の誤った考えに基づいて食事や運動に気を付けても、

  まったく体重が減らない [8]か、
  少しは減っても望んでいた体重まで減らない [9]か、
  いったん減っても徐々にもとの体重に戻る [10]

のどれかでしょう。
それはあなたが「本来の自然」がどうなっているかを読み違えた結果なのです。

一方、自然にはバグがありません。
プログラミングと違って、結果がうまくいかないときの原因は、

  自分が、自分自身の体や心も含めた自然についてよく知らなかったから、

ということがはっきりしているのです。
これは、ほとんどは自分が悪いと分かっていても、まれにはあるソフトウェアのバグを疑いながらプログラミングをするより、
むしろ楽なことだといえます。

それはまた、自然にはバグがない分だけ、ソフトウェアより秩序・法則性があるということでもあります。

その法則は今まであなたが知っていた

  「運動すれば痩せるし、食べなければ痩せる、できないのは意志が弱い」

というものよりも、少し複雑(精密) [11]ですが、たかだか、

  「何kg減らす [12]ならどれくらい食事の量を減らす [13]挫折しないためには [14]…」
  (理論さえ分かればカロリー計算は必要ありません)

という程度です。
これも、やみくもにただ走る、食事を減らすというより楽だと思います。

自然に秩序があることを伝えるために

プログラミングで困ったときに、ネットの記事が役に立ちました。
その中でも、信頼を置いてブックマーク(お気に入り)に登録していたのは、
体裁が良い、すなわち秩序があると感じられるサイトでした。
そのサイトからは、内容だけでなく、
伝えたい内容があるならその表現・形式にも気を配るべきことを学びました。

このブログも、少しずつ「秩序がある」状態に変えていくつもりです。
そうすることで読者の皆さんに、

  自然には秩序がある

という内容を理解してもらいやすくなり、
体重が減って病気が治るチャンスが高まる [12]からです。