糖質制限や食べる順番ダイエットなどのとんでもダイエット [1]には、共通点があります。
それは、実行するのが簡単、すなわち、費用が少ない、と思われていることです。
（実際には、糖質制限を長期間続けられる人が少ないように、
糖質（炭水化物）を減らすには苦痛、すなわち、費用が伴いますし、
食べる順番ダイエット [2]は、ほとんどの人に効果がありません）
このように、
効果（利益）の大きさよりも費用（損失）の少なさの方を高く評価する
傾向が人間にはあり、心理学や経済学の分野では、
「損失回避性」
と呼んで研究の対象にしています。
損失回避性は、
10万円の現金が必要になった時に、
1) 7万円で買って今10万円になり、売ると3万円の利益が出る株式
2) 13万円で買って今10万円になり、売ると3万円の損失が出る株式
のうち、どちらを売るか？
という問題でもっともうまく表されます。
この問題を多くの人に問う実験をすると、
1) の利益が出る方の株を売ると答える人が多いという結果が出ます。
（あなたはどうでしょうか？）
そして、それは、2) で損失を現実化するのを回避しようとする人間の傾向、
すなわち、損失回避性による、と説明されます。
利益額と損失額の比が 2～2.5 : 1 のとき、それが同等に評価されることも分かっているので、
この問題なら、1) の利益額を同じ3万円にして、2) の損失額を1/3の1万円にする、
すなわち、11万円で買った株なら、損が出ても売っていい、という人が多くなることになります。
（あなたはどうでしょうか？）
このような研究の成果に従うなら、
このブログで主張しているカロリー制限を原理としたダイエット法を広めるためには、
なにより、行うときの費用（損失）が少ない [3]ことを強調すべきだということになります。
ところが、それに従って、
カロリーを減らすと 栄養不足による弊害（損失）が出るという常識が誤っている [4]、
カロリー計算を行う面倒（損失）がなくても [5]十分にカロリーが減らせる、
暴飲暴食の禁止 [6]や運動 [7]は苦痛（損失）の割にカロリーがあまり減らず効果がない
といったことを説明すると、
どれも事実なのに、今まで聞いたことがないので理解が困難 [8]（損失）
になり、やはり話題になりにくくなります。
痛しかゆしです。