この数年はダイエット自体が興味を持たれなくなり、
新聞やテレビで取り上げられることも減ったように思います。
これは、今まで出てきたダイエット法の総体が、
その成否を評価されたからでしょう。すなわち、
日本人のダイエットは成功して肥満が無くなった、または無くなりつつあるのか、
それとも大きな効果が無かったのかのどちらかだということです。
どちらであるかは明らかです。
診察室で診るメタボリックシンドロームの患者さんが減っている様子はないし、
肥満人口が減少に転じたというニュースもないので、
今まで出たダイエット法ではあまり効果が上がっていないのです。
方法が効果を挙げるためには、５つの条件が揃う必要がある
ダイエット法に限らず、ある方法が論じるに値するほどの効果を上げるためには、
その方法が多くの人に
１．知られている、
２．理解されている、
３．実行されている、
４．実行が継続されている、
５．本当に効果がある、
ことが必要です。
今までのダイエット法は、一部の人で一部の条件が満たされていても、
「多くの人で本当に効果がある」という条件が満たされていないから、
その効果は論じるに値しないし、興味を持たれなくなって当然になります。
このブログ [1]、サイト [2]で紹介している方法も、
「今まで出たダイエット法」に含まれているので、例外ではなく、
初めの2つの条件、「１．知られている」「２．理解されている」が満たされていません。
難しい原因は、込み入っていることと、耳慣れないこと
このブログの方法が「２．理解されていない」原因は、
内容が理解され難いことで、
さらに、理解され難い原因としては、
複雑：人間が太ったり痩せたりする仕組みが込み入っている [3]、
新奇：内容が今まで言われてきたことと異なる [4]、
ことが挙げられます。
その複雑さと新奇さは、
特定保健指導 [5]（メタボ健診のあとの生活指導）を受けようとする、
意欲も分別もある受講者に、
1時間掛けて講習しても十分には理解されないほどです。
（その結果、全国平均を大きく上回る効果は出ていますが、
私が思う水準には達しない結果になります）
私のほうは、難しい内容でもゆっくり繰り返すようにすれば理解できる [6]ことを
把握したうえで講習を進めているのですが、
受講者全員に完全な理解を求めるのは酷だろうとも思います。
かくして、容易に実行できて確実に効果がある方法も、
今は、理解のところでつまずいて、効果を出した人は多くない、
その結果、あまり「知られていない」ことになっています。
ひとたび理解されれば、普及は速い
かつて、17世紀にニュートンが発見した力学の法則が、
高校の課程でほとんどの人が習うようになるまで300年掛かり、
アインシュタインの相対性理論が学部の学生でも理解できるようになるのに
100年掛かったそうです。
時代の進み方は速くなっているので、
私のダイエット理論 [7]（掲載書籍 [8]）が世に出てから、人類が肥満を克服するまでに、
そこまでの年月は掛からないだろうと思っています。