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カロリーは、1人1人の生活環境や食品の好みに合わせて減らしてよい(朝食を食べなくても、夜遅くても、好きな食品を多く食べてもかまわない)

4月19202226日の4回で、
「蛋白質を原料にして 糖分が作られる」ということを元にして、

  食事を摂らなくても、体の蛋白質を原料にして
  脳が必要とする糖分が作られるから、

  • 糖質(炭水化物やブドウ糖)は全く摂らなくてよいこと、

  必要量より多く摂った蛋白質を原料にして糖分や脂肪が作られ
  体脂肪として貯えられるから、

  • 蛋白質は必要量まで減らしてもよいこと、

が明らかになりました。

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