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摂取カロリーや消費カロリーを変えたときの体重減少量を求める式の使い方・その3 (消費カロリー - 摂取カロリー = 体重減少 という式は、目標体重に達したときに、体重を維持するカロリーを算出する)

今の体重を維持する方法
というキーワードでこのブログに来てくれた人がいましたが、
今まで書いた内容では十分な答えになっていなかったので、
今回はこれをお題にします。

この質問がなされるのは、

  ダイエットの結果、目標の体重に達した後、
  今も体重が減っているので、これ以上減らさないための方法が知りたい

という場合と、

  ダイエットして、目標の体重に達したところまでは同じで、
  元の食べ方に戻したところ、少しずつ体重が増え始めているので、
  目標の体重を維持するための方法が知りたい、

という場合が考えられます。

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体脂肪・内臓脂肪を減らす漢方薬や健康食品も、止めると結局元の体重に戻る (減らした体重を維持するには、増やしたカロリー、減らしたカロリーを保つことが必要)

体脂肪・内臓脂肪を減らす漢方薬や健康食品は、いずれも消費カロリーを増やすか摂取カロリーを減らすことによってその効果を発揮します。
続けて使っていると確かに何kgかは(体脂肪が減って)体重が減るようです。

しかし、体重が減った後に、その漢方薬や健康食品をやめるとどうなるでしょうか?

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